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Salsas: ¿cuáles son las mas calóricas?…¿ y las que menos?

several sauce with different sauces

¿A quien no le gusta comer un plato acompañado de una riquísima salsa que le aporta sabor y color?.

Pero tenemos que ir con cuidado porque a veces no es tanto el ingrediente principal lo que nos hace engordar sino la cantidad de salsas que le metemos o las veces que las tomamos.

Por eso es importante saber cuáles son las menos calóricas y las que más calorías nos aportan y poder ir alternándolas entre sí para llegar a un equilibrio y poder mantener la buena forma y la salud de nuestro organismo.

Como apunte antes que veas el vídeo destaco la cantidad de aceite de las salsas. ¡¡¡Vigila mucho con este ingrediente!!!


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